Köttfri måndag!
Här kommer ett tips på en god vana att inleda året med; köttfri måndag. Bidra till en bättre hälsa, miljö och bättre matförsörjning globalt. Utmana dig själv med en veg dag i veckan och upptäck en ny grön värld!
Varför inte testa ett recept på en annorlunda grön frukost?
Gröt med ny tvist!
1 portion, 170 kcl
Recept
1 dl fiber havregryn
2.5 dl mellan mjölk
0.5 tsk vaniljextrakt
1 dl finhackad pumpa
0.5 tsk chia frön
nypa salt
0.5 tsk kanel
0.25 tsk ingefära
nypa muskot
Till topping
1 tsk pekan finhackad
1 tsk lönnsirap
nypa kanel
Värm havregryn och mjölk i en kastrull tills det börjar koka, rör i pumpan och chia frön och låt småputtra i ca 5 minuter under omröring. Rör i kryddorna och fortsätt röra i ca 5 minuter. Servera i skål tillsammans med topping och avnjut.
Comments