Gå säkert på vårpromenaden!
Äntligen har det vänt och vårsolen tittar fram och smälter snön på vägarna. Dock är nätterna fortfarande kalla vilket medför att den tinade snön blir till blixthalka under natten och morgontimmarna.
Just nu känns det viktigt att åter dela de goda råd vi har för att minska risken för att halka. Nedan finns några tips som kan hjälpa dig hålla dig aktiv och ute i vårsolen även när halkan är ett faktum.
Det kan vara halt för alla- oavsett ålder! Tänk på att köpa ett par bra halkskydd att ha på fötterna! Helst ska de täcka hälen ordentligt,det är där vi lägger tyngden i stegen. När man halkar kan det ofta ske vid hälisättning då en liten yta utsätts för mycket tyngd.
Planera din gång! Ta eventuellt kortare steg än normalt, böj knäna något, luta dig lite framåt. Var uppmärksam och lyft blicken för att upptäcka isiga partier i god tid.
Ha inte för bråttom! Om du ska bege dig någonstans, se till att vara ute i god tid. Sänk även farten om du samtidigt pratar i mobilen. Är man stressad eller gör flera saker samtidigt försämras ofta förmågan att bibehålla balansen om man råkar halka.
Följ dessa enkla tips och det blir genast säkrare att ta härliga vårpromenader och uppleva solen och den friska luften!
