Titta in snart igen
När inlägg har publicerats hittar du dem här.
top of page
Allt om kost och recept som inspiration till din framgångsrika matlagning och kost hållning!
Lär dig laga läckra recept med enkla ingredienser och få pejl på din kost en gång för alla. Här finns allt för dig som vill tappa överflödiga kilon, oavsett om du väljer att nå dina viktmål med hjälp av 5:2-dieten, kalorisnåla recept, Dukan Diet, LCHF eller någon annan beprövad metod. Här rapporterar vi löpande om nya viktminskningsmetoder och ger dig senaste nytt om kost, dieter och forskning. Allt för att du ska lyckas nå dina viktmål, lycka till!
Relevanta länkar
-
Är du osäker på hur många kalorier om dagen du bör få i dig för att ligga i energibalans? Följ då denna länk!
-
Vill du ha mer allmän information om kost och veta vilka generella rekommendationer som gäller i Sverige? Gå då till livsmedelsverkets hemsida.
-
Landstinget i Västerbotten har även en användbar guide kring mat och näring på denna länk.
bottom of page