Att röra sig är en hjärtefråga!

Att vara fysiskt aktiv är mycket mer sannolikt att avgöra en kvinnas framtida risk för hjärtsjukdom än någon annan väl känd faktor, inklusive rökning, övervikt och högt blodtryck, rapporterar forskare i en ny studie. När forskare vid Queenslands Universitet i Aurstralien undersökte riskfaktorer hos 32000 kvinnor i olika åldrar fann man att fysisk inaktivitet var den ledande riskfaktorn för hjärt kärl sjukdom.

"Vi måste få alla att röra sig mer ", säger huvudförfattaren Wendy Brown, chef för universitetets Centrum för forskning om motion, fysisk aktivitet och hälsa.

Är du tillräckligt aktiv varje dag? Följ länken och ta reda på hur det ligger till med din aktivitetsnivå!

#forskningsrön #träning