Skäm bort dig själv på Alla Hjärtans Dag
Idag är det Alla Hjärtans Dag!
Passa på att ta dagen som en god anledning att njuta av omtänksamhet mot dig själv. <3
Som en gåva från oss bjuder vi på några tips för en kärleksfull och mer hälsosam Alla Hjärtans Dag där sockret används utanpå kroppen istället för i godsakerna.
Vi hoppas att våra tips gör gott för kropp och själ och inte bara idag, använd gärna våra tips när helst du känner att du vill vara lite extra kärleksfull mot dig själv (eller någon annan.
Gör en frestande fruktbricka i regnbågens färger. Skär upp mango, kiwi, apelsin, melon, banan, ananas, jordgubbar, eller det du föredrar, och njut tillsammans med en god bok, en romantisk film eller någon du tycker om. Lägg upp på ett vackert fat, slå cellofan runt och ge bort istället för en chokladask. Garanterat uppskattat!
Bjud dig själv på ett härligt bubbelbad och passa på att skrubba hela kroppen med en egen sockerskrubb. Blanda 1 dl strösocker med 1 dl olivolja/kokosolja/mandelolja. Tillsätt eventuellt lite honung för extra mjukhet. Om du vill kan du riva i ytterst lite citronskal eller droppa i en till två droppar eterisk olja.
Ta en lång promenad (gärna med stavar) och njut av din favoritmusik i hörlurarna. Kanske göra en varm smoothie efteråt? Värm 1 dl örtte eller grönt te och 1 dl tropisk juice (eller ta 2 dl te) och mixa med 1 tsk riven, färsk ingefära, 1 banan och en halv mango. Toppa gärna med rostade frön, nötter eller kokosflingor om du önskar.
Överraska dig själv (och kanske barnen) med en kväll på badhuset. Avsluta med en fräsch fruktsallad eller nyttiga och goda chokladbollar (de med dadlar brukar barnen älska)!
