Anledningar till att älska juni!
Som vi har väntat! Även om inte värmen är här ännu så är det ändå en viss sommarkänsla som börjar sprida sig.
Midsommar!
Ljusa sommarnätter, kärlek i luften och dans och sång kring midsommarstången. På midsommar njuter vi av sommarsolsståndet, årets längsta dag. De ljusa nätterna gör oss piggare och gladare. Med alla soltimmar i landet så bildar vi massor med D-vitamin.
Lätt härlig sommarmat
Grillen går på högvarv under sommarkvällarna och en härlig lunch kan bestå av lättlagad och nyttig sallad. Varför inte vitaminkicka efterrätten med en fräsch fruktsallad full med jordgubbar och andra bär med en klick naturell yoghurt. Jordgubbar är kalorisnåla och fyllda med järn, C-vitaminer och antioxidanter.
Löpar och cykel festen drar igång på allvar
Varför inte pricka in en löparfest att ha som mål eller som inspiration? Båstad Maraton går av stapeln 27 juni och Nike womens 10k i Stockholm. Gillar du hellre cykling går Vätternrundan 13 juni och Trollatrampet i Skåne 27 juni. Hälsovinsterna är många och inkuderar vackert för själen, träning för kroppen och en enorm kick!